조만간 실외마스크 벗는다고 해도 저는 마스크 씁니다? 착용은 자율화로 가는거지요!

공기가  좋은 곳은  산골은 벗어도 모르겠지만,, 저처럼 공기 쓰레기 인천에 살면요? 마스크 실외도 착용하고,, 외출하는 것이 좋습니다,, 날씨가 청명하고 맑은 날은 벗고요,, 우중충한 더러운 날씨에는 밖에서 착용하는 것이 좋습니다! 대한민국은 미세먼지 농도가 대표적으로 심각하거든요!

그런 판단은 여러분들이 하시면 됩니다,, 마스크 벗고 싶으면? 벗고요,, 착용하고 싶으면  착용하는거,, 그거 남에 눈치 보지마세요! 본인들이 판단하세요,,^^ 한국사람들 정말 남에 눈치 너무 신경 씁니다,, ㅋㅋ

WHO에서 권고사항 초미세먼지 기준 2배를 넘겼어요? 대한민국  초미세먼지 농도가 OECD 국가 중에서  상위권이고요,, WHO 국가 중에서는 54위 정도로 높아요,, 117개국 중에서 세계 54위니깐요,, 옆에 중국 짱개 시발 새기들이 있어서 그래요,, 그렇죠? 중국 짱개들 그리고  봄/여름에  황사가 매우 심각한 편입니다,, 밖에서 웬만하면 한국은 외출시 마스크를 쓰는 것이 좋아요,, 대신 미세먼지 용도에 마스크로 착용하면  좋습니다,, 서울/인천/전라남도 이런 서해안쪽은 마스크를 착용하는 것이 건강에  유리합니다,,

실외 마스크 자율로 벗는다고 해도,, 저는 미세먼지용 마스크를 외출시 그냥 착용할 거예요,, 장시간   외출하고 집에 들어오면? 코에 먼지가 많이 쌓입니다,, 일명 검은 코딱지가  생기죠,, 공기 오염도가 그 정도예요,, 

 

세계기준으로 년간  700만명이 대기공기 오염으로  조기 사망합니다,,  마스크 천 쪼가리가 그 위험도를 낮추어 줍니다,, 등산할때,, 산림욕할때 ,, 공원산책,, 이럴때는 숲이 존재하기에  벗어도  무방! 그외  시내이동,, 대중교통,, 공기오염도  최악입니다,,

그리고 식단에서도? 미나리/미역/마늘/양파/바나나,, 이런 것들 좀 자주 드셔야 할 거예요,, 물도 많이 마시는 것보다는 시간대별로 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다,, 물은 몸에서 사용하고,, 노폐물을 땀 그리고 오줌과 똥물로 배출하거든요,,  밸런스를 물이 조절합니다,,  그 외 영양소죠,,   저런 채소, 과일들을,,  가공하지 않는 상태로 먹는 것이 좋아요,, 과일음료수 좁밥입니다,,  가공되는 순간? 영양소 좁밥이 됩니다,, 그리고 거기에 설탕 덩어리가 들어가잖아요,,  최악이죠,,  음냐냐냥,,